Efeitos dos Aditivos Alimentares sobre Ganho de Peso e Metabolismo

March 27, 2018

Aditivos alimentares são substâncias adicionadas aos alimentos com o propósito de melhorar seu sabor, aparência, textura e/ou duração. Este artigo fala sobre adoçantes, espessantes e conservantes (inclusive o sal) e seus efeitos para a saúde, com foco especial para o desenvolvimento de Diabete tipo 2, obesidade e disbiose. 

Efeitos da Ioga e da Meditação para a Saúde

March 28, 2018

Esta revisão de literatura traz uma breve definição sobre ioga e suas principais linhas, pranayama e meditação transcendental e então traz hipóteses que estão sendo estudadas sobre os efeitos da ioga sobre atenção, concentração, coordenação, respiração, diabetes, obesidade, dores osteoarticulares, imunidade, entre outros. 

Uso de Telas, Sono e Saúde

March 28, 2018

Aprenda como a exposição à luz durante o período noturno pode trazer danos à saúde e o que fazer para minimizar esses efeitos, como se expor à luz do dia e evitar olhar para telas de eletrônicos 2 a 3 horas antes de dormir. 

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